ご自宅まで送迎車でお迎えに参ります。

血圧・体温、健康チェックを行います。

はじめに脳トレを行なってからリズムに乗って準備体操をします。

電動アシスト付きマシンでの上半身筋力マシントレーニング。

バランスマットを使っての体幹トレーニングや、階段での生活動作訓練を行います。

トイレや移動時に欠かせない立ち上がり動作の獲得や、足腰の自重運動を行います。

しっかり水分補給を行い、談笑しながら休憩します。

電動アシスト付きマシンでの、下半身筋力＆有酸素マシントレーニング。

ボールを使ったトレーニングや、入浴時の動作練習。

マンツーマンでサポートしながらの歩行練習。転倒しないように、歩行の姿勢や杖の使い方も確認します。

口の筋力も整える口腔体操や脳トレで活性化。

送迎車でご自宅までお送りします。

お疲れ様でした。